【香港故事】从滑板少年到冠军 看邓俊彦 的飞驰人生******
【香港故事】从滑板少年到冠军 看邓俊彦的飞驰人生
北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身****** 北京多家健身房恢复满员状态 ！提醒：阳康初期勿疲劳健身 慢跑 、轻有氧 、循序渐进的力量训练……随着越来越多 的健身爱好者重启锻炼，健身房里的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房 ，发现许多健身机构 的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置 ，一些健身房里 的器械甚至出现了要排队等待使用 的情况 。 扎高马尾辫，佩戴好健身手套，“阳康”已3周的白领肖女士，自上周便开始尝试恢复力量训练。在乐刻运动宋家庄店 ，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片 ，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房 的人越来越多了 ，有时候碰上高峰期，使用卧推架、龙门架等器械还得排队呢。” 1月8日下午6点 ，除了肖女士外 ，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练。在器械区，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉，有人正借助器材进行深蹲锻炼；在有氧运动区，跑步机上挥汗如雨的年轻人也不少 。要数最“燃” 的区域，还得 是操课教室 。伴随着动感的灯光、充满节奏感 的音乐，10余名学员跟随教练尽情舞蹈 。“操课特别火，下周三 的课程都已经约满了。”学员王女士说，她自从“阳康”后 ，便保持着一周2至3次 的操课训练。为了照顾大家的身体状况，很多课程还降低了强度 ，上课时老师也会随时提醒大家适当休息。 乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示 ，元旦后 ，乐刻门店 的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50%。目前 ，乐刻在北京 的所有门店已经实现100%恢复运营 。 记者注意到，不仅是乐刻运动 ，Keepland 、超级猩猩等连锁健身房 的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操，却发现早已约满 。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到，一节将近20人 的操课已经满员，学员们在教练 的示范下练习尊巴，尽情挥洒汗水。“今天一下午 的操课都已经约满了。”学员胡女士说 。 “目前，大部分教练和用户还处于‘阳康’后 的恢复期，我们对运动安全和康复需求十分重视。”Keepland相关负责人表示 ，各门店将合理安排课程强度 、密度和难度，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求 。目前，北京已有26家Keepland门店营业，其余门店也在逐步恢复中 。同时，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后 的市民朋友 ，初期应以低强度的恢复性训练为主 ，训练期间 ，需要关注自己的心率 、呼吸等身体情况的变化；训练结束后，要注意休息和营养的补充，切勿疲劳健身。(北京日报客户端记者 鹿杨) 彩神8争霸地图 |
